O Estado de Emergência obrigou-nos a fazer uma pausa no ritmo frenético do estilo de vida habitual. E isto significa que, de momento, surgiram boas oportunidades para iniciar atividades ou hobbies que, até agora, se encontravam por explorar por falta de tempo.
Logo, e porque não aproveitarmos para melhorar a nossa caligrafia? Na verdade, novas atividades ou hobbies, como o lettering ou o “bullet journal”, estão a despertar paixões por todo o mundo e a invadir as redes sociais como o Instagram e o Pinterest com criações artísticas únicas.
É um facto que a prática da caligrafia é um treino que requer tempo, calma e dedicação. Aliás, se aproveitarem para escrever fora dos ecrãs, pode-se considerar esta atividade como uma espécie de detox digital.
Assim, fiquem com 10 conselhos para melhorar a vossa caligrafia:
- Procurar o momento adequado para praticar. Dediquem cerca de 20 minutos por dia a praticar a nova letra com absoluta dedicação e concentração. É importante que este momento não seja partilhado com outras atividades.
- Escolher um ambiente agradável, sóbrio e cómodo. Não tenham em redor mais do que o necessário: papel, esferográfica e vontade de melhorar.
- Escrevam com a mesma calma com que respiram e não retenham a respiração. Tenham em conta que uma parte muito importante da beleza e qualidade da escrita é marcada pelo ritmo do tracejado. Tentem encontrar uma cadência nos traços que vos seja confortável. A mão não deve ter um ritmo mais acelerado do que o cérebro para que não perca o controlo. Considerem a possibilidade de converter este momento de relaxamento numa nova forma de meditar e de bem-estar.
- Manter a postura adequada. Certifiquem-se de que têm espaço para apoiar os braços e evitem cruzar as pernas. Mantenham os pés assentes no chão e as costas sem tensão. Tentem escrever com os pés à frente da cadeira, as costas direitas, e inclinem ligeiramente o papel para a esquerda ou direita consoante a mão utilizada.
- Prestar atenção ao papel. Coloquem três ou quatro folhas de papel por baixo da folha a usar para que formem um pequeno colchão. Por outro lado, escrever sobre um bloco demasiado grosso pode distorcer a letra.
- Escolher a esferográfica ou lápis adequado (e agarrem-no corretamente). Normalmente tendemos a segurar a esferográfica formando uma garra, com os dedos dobrados e muito apertados, mas a melhor forma é com os dedos estendidos e o pulso direito, fazendo força a partir do ombro. A caneta deve descansar entre os dedos indicador e polegar. As esferográficas muito finas são mais difíceis de agarrar e podem cansar mais os músculos. Para que a mão tenha um melhor desempenho e de modo a evitarem dores provocadas por longos períodos de escrita, é importante efetuar breves exercícios aos músculos.
- Praticar os traços. Um dos truques é repetir linhas em ziguezague ou desenhar vários círculos pequenos e escrever letras no interior. O Pinterest pode ser uma fonte de vários exercícios.
- Tirar tempo. Dediquem meia hora por dia, durante seis ou oito semanas, até alcançarem os resultados pretendidos. Para que não desistam, estipulem-nos como um objetivo a longo prazo. É aconselhável começar com um ritmo lento e acelerar aos poucos. O primeiro passo é reduzir a velocidade da escrita. Em vez de se tornarem monótonos, este gesto permite dedicar a máxima atenção a cada traço, tornando esta atividade muito relaxante. Assimilem este momento com paz e tranquilidade, como uma espécie de mindfulness caligráfico.
- Usar a criatividade. É importante para não caírem no aborrecimento. Pratiquem usando repetições de frases com aliterações e copiem letras de canções ou fragmentos de livros favoritos.
- Experimentar os métodos clássicos. Entre os métodos mais populares encontra-se o de Spencer, utilizado em meados do século XIX nas escolas dos Estados Unidos, e que atualmente voltou a ser famoso graças aos seus traços elegantes.
