O RUN Club do VivaGym chega a Portugal e Espanha com sessões de corrida orientadas e foco na componente comunitária.
O VivaGym lançou o RUN Club, uma nova iniciativa dedicada à corrida em grupo, que passa a estar disponível em mais de 50 centros da rede em Portugal e Espanha. O projeto surge num momento em que o chamado social running ganha expressão nas cidades, refletindo uma mudança nos hábitos de prática desportiva, com maior foco na componente coletiva.
As sessões do RUN Club seguem um formato definido, que inclui receção dos participantes, exercícios de mobilidade e aquecimento, corrida orientada e um momento final de recuperação. Durante esta fase, os treinadores fornecem feedback individualizado e recomendações ajustadas ao desempenho de cada participante. Os percursos são selecionados em função da sua adequação à prática da corrida em ambiente urbano.
Segundo Daniel Galindo, diretor de Inovação e Experiência da empresa, a participação em grupos de corrida com objetivos comuns, aliada ao acompanhamento técnico, pode contribuir para uma maior consistência na prática de exercício físico. A componente comunitária é apontada como um dos fatores que mais influenciam a adesão e continuidade, numa altura em que a desistência é um dos principais desafios associados à atividade física regular.
O RUN Club integra-se num modelo de treino híbrido, que articula a corrida com o treino de força realizado em ginásio. Esta combinação é referida como relevante para a prevenção de lesões e para a melhoria do desempenho na corrida. A iniciativa permite assim aos sócios do VivaGym diversificar os seus planos de treino, conciliando atividades indoor e outdoor.
