Depois de ter disponibilizado treinos virtuais e aulas de grupo de modo a que todos nós fiquemos saudáveis e ativos, mas sem que tenhamos de sair de casa, a GO Fit Portugal acaba de anunciar outra novidade: um guia prático, acessível e totalmente gratuito com várias recomendações gerais.
Este documento foi desenvolvido pelo GO Fit LAB, a Unidade de Pesquisa e Inovação do GO fit e baseado em informação científica publicada nos media especializados, recomendações de instituições e organizações na área da promoção e prevenção da saúde.
O guia tem recomendações para ficarmos ativos, para comermos bem, para praticarmos exercícios, entre outros tópicos. Para que possam aceder a este documento, basta que visitem a nova plataforma Go Fit Portugal Everywhere.
