A Clevermeals tem um compromisso com a vida saudável.
Nunca houve um momento em que o que comemos dissesse tanto sobre quem somos, sobre o nosso ponto de vista ecológico, ético e até sobre o nosso lifestyle. Somos pelas tribos, pela diversidade, pela tecnologia, pela família e pelo planeta. Somos de diferentes gerações, mas partilhamos valores comuns que são imutáveis.
Bem-vindos à Clevermeals, o vosso futuro saudável começa aqui!
O que é a Clevermeals?
Trata-se de uma #foodtech startup, ou seja, uma startup que une, literalmente, a alimentação (food) e a tecnologia (tech).
Foodtech?
Foodtech pode ser descrito como um ecossistema de impacto, formado por empreendedores e startups ligados à alimentação que pretendem inovar a produção, distribuição, marketing e modelos de negócio, abrangendo toda a cadeia de valor, da produção ao consumo.
É um setor emergente que usa a tecnologia para aumentar a eficiência e sustentabilidade na produção, escolha e consumo de alimentos.
Contributo Clevermeals
A Clevermeals tem como missão impactar e capacitar escolhas saudáveis do consumidor. Querem democratizar o conhecimento e acesso do consumidor a uma alimentação saudável, positiva e amiga do planeta.
Como é que o fazem? Com conteúdos e ferramentas!
Esta #foodtech startup oferece os melhores conteúdos de nutrição saudável e as ferramentas que vão simplificar o vosso dia a dia e tornar o vosso estilo de vida saudável, fácil e positivo.
Mas recomendam dietas?
Não! A alimentação para um estilo de vida saudável é muito mais do que uma dieta. A startup conhece as trends, as tribos, as influências e os sabores e colocam, à vossa disposição, conteúdos e poder de decisão para adaptarem ao vosso caso particular, à vossa liberdade pessoal.
Quanto muito, a empresa recomenda uma alimentação plant-based, que é o denominador comum de tribos mais recentes como keto, paleo ou vegan ou mesmo da nossa bem conhecida dieta mediterrânea, mas sempre sem fundamentalismos ou recriminações.
Em resumo, colocam a nutrição e a tecnologia ao vosso dispor para suportar um estilo de vida saudável, positivo e amigo do planeta.
Vamos construir o vosso futuro saudável?
Vida Saudável
Ter uma vida saudável é o maior desejo de todos.
O melhor caminho para ter qualidade de vida é construir diariamente uma vida saudável, positiva e amiga do planeta.
Os benefícios de uma vida saudável são simultaneamente imediatos e a longo prazo.
Como ter uma vida saudável?
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde significa “bem-estar físico, mental e social, mais do que a mera ausência de doença…”.
Ou seja, ser saudável não é apenas a ausência de doença, mas sim o conjunto do bem estar físico e mental de cada um de nós.
Alimentação e qualidade de vida
Nunca houve um momento em que o que comemos dissesse tanto sobre quem somos, sobre o nosso ponto de vista ecológico, ético e até sobre o nosso lifestyle.
Na Clevermeals há um compromisso com a vossa vida saudável. A empresa tem como missão impactar e capacitar escolhas saudáveis do consumidor.
Querem democratizar o conhecimento e acesso do consumidor a uma alimentação saudável, positiva e amiga do planeta.
A alimentação para um estilo de vida saudável e qualidade de vida é muito mais do que uma dieta.
A ciência recomenda cada vez mais uma alimentação plant-based, que é o denominador comum de tribos mais recentes como keto, paleo ou vegan ou mesmo da nossa bem conhecida dieta mediterrânea, mas sempre sem fundamentalismos ou recriminações.
Essenciais da vida saudável
A Clevermeals coloca a nutrição e a tecnologia ao vosso dispor para suportar um estilo de vida saudável, positivo e amigo do planeta.
Todos precisamos da melhor inspiração saudável, por isso, todos os meses traz a melhor lista dos temas essenciais da vida saudável que precisam de saber já.
Conheçam os 10 temas mais lidos na Clevermeals para não perderem pitada.
Bolo de iogurte
Versátil, saudável e fácil de preparar, a receita de bolo de iogurte já é uma tradição à mesa dos portugueses.
Com apenas poucos ingredientes, dá para fazer variações no sabor e nas coberturas. O bolo de iogurte é ideal para um snack rápido, para um brunch de fim-de-semana ou até mesmo para as festas de aniversário dos mais pequenos. Ler mais…
Jejum Intermitente
Existem vários métodos deste padrão alimentar, sendo que cada um pode ser eficaz, mas descobrir qual deles funciona melhor depende de cada pessoa.
Praticar atividade física, ingerir água regularmente, bem como ter uma alimentação diversificada e equilibrada está entre os cuidados mais importantes que podemos proporcionar-nos. Ler mais…
Tarte de Maçã
Tarte de maçã é uma das sobremesas preferidas dos portugueses. Neste artigo, fiquem a descobrir todas as dicas para fazerem uma tarte de maçã com uma base crocante e um recheio saudável e delicioso.
É uma sobremesa absolutamente incrível, tem um perfume sedutor a canela e um sabor maravilhoso. Ler mais…
Rúcula
Originária do Mediterrâneo, a rúcula é um vegetal e pertence à família das couves, do nabo e do agrião.
Este vegetal é uma boa opção para enriquecer a dieta com vitaminas e minerais, além de ser rico em fibras e ter poucas calorias, podendo ser consumido em dietas de perda de peso, cru ou refogada em saladas e sopas. Ler mais…
Framboesa
A framboesa é uma das frutas vermelhas mais saudáveis e está repleta de benefícios, por isso deve ser incluída numa alimentação equilibrada.
É um fruto com um sabor levemente ácido, rico em vitamina C, fibras, antioxidantes e nutrientes. Pobre em calorias, a framboesa torna-se uma excelente opção para quem está a fazer dieta. Ler mais…
Pequeno almoço saudável
O pequeno almoço é a primeira refeição diária, aquela que quebra o jejum após o período de sono, tornando-se essencial para fornecer ao organismo a energia e os nutrientes necessários ao começo de um novo dia.
Não tomar o pequeno almoço é, no fundo, prolongar esse período de jejum, provocando uma maior sensação de sonolência e cansaço, e um menor desempenho cognitivo e físico, principalmente no período da manhã. Ler mais…
Rabanete
O rabanete, além de ser pobre em calorias, fornece uma série de nutrientes, como potássio, cálcio, magnésio, fósforo, cobre e zinco.
O rabanete também contém fibras, que dão a sensação de saciedade e ajudam a controlar o apetite. Ler mais…
Pêssego
Típico do Verão, os pêssegos são saborosos e bastante doces, quando consumidos maduros. Para além de saborosos, os pêssegos têm vários benefícios quando consumidos na sua época alta.
Semelhante às nectarinas, os pêssegos são frutas de caroço com polpa suculenta e doce e a principal diferença entre os dois é a pele. Ler mais…
Arando
Originário da América do Norte, o arando também é conhecido pelos nomes de mirtilo vermelho, uva-do-monte ou cranberry.
Os arandos são uma fruta pequena, de cor vermelha escura e com muitos benefícios para a saúde. Ricos em antioxidantes e vitaminas, são ideais para adicionarem à vossa dieta. Ler mais…
Snacks saudáveis
Se procuram um estilo de vida mais saudável, certamente têm o hábito de planear as vossas refeições durante o dia, isto para não acabarem a cometer alguns deslizes.
No entanto, podem surgir algumas dúvidas durante o processo de programar as refeições, especialmente quando o assunto é o que comer nos intervalos das refeições principais. Ler mais…
Resumindo…
A Clevermeals tem como missão impactar e capacitar escolhas saudáveis do consumidor.
Quer democratizar o conhecimento e acesso do consumidor a uma alimentação saudável, positiva e amiga do planeta.
Ter uma vida saudável é o maior desejo de todos, pelo que a Clevermeals coloca a nutrição e a tecnologia ao vosso dispor para suportar um estilo de vida saudável, positivo e amigo do planeta.
Todos precisamos da melhor inspiração saudável, por isso, todos os meses iremos trazer-vos a melhor lista dos temas essenciais da vida saudável que precisam de saber já.
Dica
As ferramentas digitais Clevermeals – Livro De Receitas, Plano Semanal e a Lista de Compras – foram desenhadas para organizar a vossa alimentação de forma inteligente e sustentável.
Registem-se e juntem-se aos milhares de utilizadores Clevermeals que já poupam tempo e reduzem o desperdício. Irão reparar que a vossa carteira e o ambiente agradecem!
