Nova pesquisa revela que quase 1 em cada 4 utilizadores apresenta risco de apneia e que o distúrbio afeta profundamente a qualidade do sono.
A apneia do sono afeta milhões de pessoas em todo o mundo, mas cerca de 80% dos casos permanecem sem diagnóstico. Trata‑se de uma condição séria, marcada por pausas na respiração durante o sono, que reduzem a oxigenação, prejudicam o descanso e aumentam o risco de problemas como hipertensão e AVC. O diagnóstico tradicional costuma exigir exames laboratoriais caros e pouco práticos, o que contribui para que o distúrbio passe despercebido.
Para assinalar o Dia Mundial do Sono de 2026, a Samsung divulgou um estudo global com utilizadores do Samsung Health que revela a verdadeira dimensão do problema. De acordo com o relatório, 23% dos participantes apresentavam risco de apneia do sono. A cientista comportamental Vanessa Hill explica que microdespertares provocados por pausas respiratórias impedem o cérebro de permanecer nas fases REM e de sono profundo, essenciais para a recuperação física e cognitiva.
O estudo mostra que esses episódios têm impacto direto na qualidade do sono. Pessoas com sinais de apneia registaram menos minutos de sono REM e de sono profundo, acordaram mais vezes durante a noite e permaneceram acordadas por mais tempo. No total, dormiram cerca de doze minutos a menos por noite, uma redução aparentemente pequena, mas que, segundo Hill, amplifica ainda mais a perda de qualidade, tornando o descanso menos reparador.
Durante anos, a dificuldade de diagnóstico esteve associada à necessidade de exames hospitalares. A Samsung tenta reduzir essa barreira com o recurso de deteção de apneia do sono no Galaxy Watch. O relógio monitoriza o sono durante duas noites, dentro de um período de dez dias, usando o sensor BioActive para medir oxigenação e identificar pausas respiratórias ou respiração superficial. Com esses dados, estima o Índice de Apneia‑Hipopneia, que indica a gravidade do distúrbio. A funcionalidade, inicialmente lançada na Coreia, recebeu aprovação da FDA e já está disponível em 78 mercados.
Para além da deteção, o Galaxy Watch oferece ferramentas para melhorar os hábitos de sono, como o Treino do Sono e a Orientação para Dormir, que sugerem horários ideais e ajudam a criar rotinas mais saudáveis.
